GINNASTICA ARTISTICA

La ginnastica artistica è una disciplina della ginnastica ed uno sport individuale olimpico, sia maschile sia femminile.

L’atleta di tale disciplina, il ginnasta, deve essere dotato di forza e velocità, elevata mobilità articolare, e deve sostenere un allenamento molto intenso per perfezionare i numerosissimi elementi di coordinazione (alcuni dei quali contro intuitivi, come i salti all’indietro). I principali elementi, come ad esempio la capovolta, la ruota o la verticale, possono comunque essere appresi anche in età adulta.

I corsi al Palatorrino sono così composti:

• BABY I Livello rivolto a bambine/i dai 3 ai 5 anni. Un’attività divertente che attraverso giochi e percorsi ginnici porta alla scoperta e al perfezionamento degli schemi motori di base, approcciando anche i primi movimenti e posture della ginnastica artistica
• II Livello rivolto a bambine/i a partire dai 5 anni. Prevede una breve fase di condizionamento generale, seguita da percorsi ginnici che vedono l’utilizzo di piccoli e grandi attrezzi per l’apprendimento degli elementi di base, e non solo, della ginnastica artistica
• III Livello rivolto a bambine a partire dai 7 anni. Prevede 30 minuti di condizionamento generale, seguito da un approfondimento dei percorsi ginnici e un graduale aumento dell’utilizzo di piccoli e grandi attrezzi per lo sviluppo degli elementi di base e l’apprendimento di esercizi più complessi della ginnastica artistica.
• AVANZATO rivolto a bambine a partire dai 9 anni o che abbiano già raggiunto un’ampia maturità coordinativa ed uno standard tecnico di buon livello. Prevede 30 minuti di condizionamento generale, seguito da un approfondimento dei percorsi ginnici, dal perfezionamento degli elementi di base e da uno sviluppo degli esercizi più complessi su tutti gli attrezzi della ginnastica artistica.

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